e ti assicuro che le braccia sono lunghe eh
poi con la board e' ancora piu' ridotto.
la prossima volta faro' anche lo stop. voglio imparare, e voglio fare le alzate come un PL
Phil Heath
Quasi Istruttore
e ti assicuro che le braccia sono lunghe eh
poi con la board e' ancora piu' ridotto.
la prossima volta faro' anche lo stop. voglio imparare, e voglio fare le alzate come un PL
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
l'adduzione delle scapole è veramente difficile...
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenamento di oggi lunedi' 24-11-08
stacco ME
1x8x60kg
1x8x80kg
1x3x100kg
3x3x130kg
somo row 4x8x100kg
bene, anche nello stacco sto tornando. non vedo l'ora di avere un po' piu' di kg.
metto una foto del mio mini PL che si fa gli allenamenti insieme a me
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
tuo figlio parla Inglese con la mamma, Italiano con te, e Norvegese con gli altri?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ah ah ah... Fantastico !
Phil Heath
Quasi Istruttore
mio figlio parla norvegese con la mamma e italiano con me
ma perche' inglese boro?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Perché mi avevi detto che era anglo-norvegese
Phil Heath
Quasi Istruttore
la mia donna. ma non la madre
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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