IrEnePL-OnLineTrainingJournal

[°°sOmOja°°]

comunque un 4x1 @40kg con comandi lo ha fatto quindi il peso d'entrata è STABILE anche quando nn è in forma
sono sicuro che dopo lo scarico pre-gara starà benissimo

oggi poi ha fatto le flessioni e l'ho pure ripresa, magari le metto online!

[IrenePL]

Complementari panca di ieri sera. Da premettere che era la seconda volta che facevo flessioni in vita mia e che la serie dopo ne ho fatte 16 con una tecnica migliore (ma naturalmente non le ho riprese )...

http://it.youtube.com/watch?v=xE89hlR8SHM


Ps: stamattina pesaturas...52,3 Kg