Citazione Originariamente Scritto da Col.Kilgore Visualizza Messaggio
non riesci proprio a fare più di 4 trazioni? mi pare ci fosse un 3d di qualche settimana fa con un metodo per progredire con le trazioni, prova a vedere se lo trovi: la lat può anche andare bene come esercizio, ma in termini di risultati non c'è paragone con le trazioni.
no non riesco ad andare oltre, ok ora vedo di trovarlo grazie mille