Originally posted by CAP
mi era sembrato di capire dai tuoi vecchi post che non volevi stare li a farti troppe paranoie o troppe rinuce per la dieta e ora parli di metabolica...?!?!
ma con la metabolica rinunci ad un bel pò di carbo però in compenso pui stare abbastanza alto di calorie in quanto si mangiano un pacco di pro che consumano molte energie e un bel pò di grassi, quindi tanto la fame non la si soffre in quanto una volta che si sceglie l'apporto proteico e lipidico , te la pui giocare con salmone, uova, sgombro , frutta secca e altri cibi proteici e grassi .

cmq io penso che diete tipo la metabolica, inteso in senso puro cioè meno di 50 gr di carbo, di cui molti da frutta e verdura, sia da adottare solo se si è in mano di esperti e solo nella fase finale della definizione in cui si cerca il massimo non solo in fatto di % massa grassa ma anche in risalto di vene, sfruttando le ricariche di carbo