Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
bè a dire il vero pensavo di spingerlo su... era la prima volta che testavo..e ho toppato...

secondo te se uso sempre un peso che riesco a spingere.. quindi evitando di fallire la rep... ci può stare??
Testare è doveroso.
Secondo me si, lavorando con pesi gestibili in entrambe l'eccentrica e la concentrica ci può stare, specie se ti preponi una qual certa progressione, per quanto pesante (in senso ponderale) e faticosa la vuoi mettere.
Trall'altro al momento fai più tu di me di panca, quindi non ti fidare MAI di quello che dico