Originally posted by CAP
...nn credo poi che stando 15/20gg bassino di carbo porti in chetosi se non si ricarca....
Dipende da cosa intendi per "bassino". Io penso che lo sbilanciamento a favore dei grassi debba essere drastico per poter ottenere un maggiore consumo di essi. Io ad esempio sto seguendo (vedi mio diario) una dieta in cui consumo solo 50 gr di pane al giorno, per questo devo inserire una ricarica ogni due giorni. E poi penso che ognuno di noi sia diverso e che non ci mettiamo tutti lo stesso tempo per andare in chetosi. Comunque esiste il test in farmacia, e' un attimo farlo al mattino poi ci si puo' regolare di conseguenza.