Originally posted by CAP
io volevo sapere come lui intendeva andasse calibrato il tutto affinche il corpo ultilizzasse proprio i grassi come fonte energetica...(è logico che i carbo andavano abbassati per questo obiettivo....)....
Ho fatto semplicemente l'esempio, nel post precedente, delle diete chetogenica e metabolica come riferimento per rispondere a raptor6 che da quanto ho capito alzava arbitrariamente i grassi senza andare per l'appunto a toccare i carbo...quindi nemmeno tanto "logico"

Lo ripeto poi...meglio partire con le cose semplici dalle quali siamo in grado di capire qualcosa...infatti cap per semplicità ti suggerirei di non apportare tutte queste variazioni nell'arco del programma...proprio per capire cosa accade nell'arco delle varie fasi e vedere come reagisci