Sì sì squat libero.
Eh ma ho guardato bene l'esecuzione degli stacchi su youtube, non so, allora evito di farli da me o insisto con l'istruttore perché me li faccia fare?
Cosa mi consiglieresti di cambiare nella scheda per renderla meno "femminuccia"? Ma é davvero così tragica? =S
(comunque nella mia palestra sono una delle ragazze che fa più pesistica seria eh, il che é tutto un dire... Ma non credo dipenda tanto dagli istruttori, bensì dalle stesse ragazze. Io invece sono apertissima ai consigli e non ho paura di fare pesi!)
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