Pistacchi come prenanna??

[mauro88]

io prendo quelli da preparare a casa perchè il mio pt dice che sono più sani e cmq quello con il burro solo durante al fase di massa mi raccomando

[glutammico]

E con che Film li integri ?

[mauro88]

E con che Film li integri ?

il film variano a seconda dell'allenamento del giorno dopo(dimenticavo di dire che mi alleno 2 volte al giorno perchè altrimenti non sento lavorare i muscoli) cmq ultimamente il giovedì guardo la talpa perchè vedere fin dove è arrivato uno come pasquale mi spinge a mangiare sempre più popcorn.

ma scusa uno esperto come te di allenamento e dieta non usa i popcorn?

[glutammico]

Qualsiasi cosa scoppietta, non entrera' mai nel mio corpo, anche se fosse benedetta.
Pero' recupero questa mancanza con i Cipster.

[Fenix]

ma voi lo fate apposta o davvero?
i pop corn???

dovete sapere che il pop corn ha un elevato IG, derivando dal mais, pertanto è assolutamente indicato esclusivamente come Post Workout, mica prima di andare a dormire!
Così andiamo OT,rimaniamo in tema pre nanna non PostWorkout, eddai su, almeno queste nozioni di base...

Quindi, pre nanna una bella torta gelato al pistacchio, in sostituzione, torta della nonna con "WOW" (zabaione) fresco, fatto in casa che è fatto con uova fresche e quindi è bello proteico (tanto l'alcool evapora quindi non entra nel computo kcal) ma mi raccomando, con un paio di etti di burro d'arachidi per abbassare l' IG

Ma tutto io ve devo di???

[glutammico]

Ma se le uova non le cuocio, assumo avidina e muio durante la notte ?
Mi tira via per osmosi tutta la Biotina che ho nel cervello ?

[Fenix]

quel poco che c'è rimasto...