allenamento di oggi 19-11-08

SQUAT ME
3x1 100-120(cintura)-130(cintura)
3x8x100kg

GM
3x5x100kg

rematore
6x4 di cui 3x4x80kg 3x4x90kg

bene, sto riprendendo con calma. ho ripreso in mano la cintura dopo tantissimo tempo, bello, che sensazione!
bene il rematore ma devo ancora migliorare nello scendere nello squat, dovrei cercare un riferimento o qualcosa del genere, perche' la panca mi fa arrivare solo al parallelo.