Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**Boromir** · 19-11-2008, 07:56 PM

Il forum come tutte le comunitá reali o virtuali é fatto di alti e bassi, gente che va e gente che viene, chi posta con piú frequenza e chi si assenta per un certo periodo. Mi sa che questo é un periodo un po’ così per molti utenti. Anch'io tengo aggiornato il diario, dico le mie ca**ate nei threads, ma mi manca un po' dell'entusiasmo iniziale. Speriamo che passi in fretta

**.:überfranz:.** · 19-11-2008, 09:24 PM

allenamento di oggi 19-11-08

SQUAT ME
3x1 100-120(cintura)-130(cintura)
3x8x100kg

GM
3x5x100kg

rematore
6x4 di cui 3x4x80kg 3x4x90kg

bene, sto riprendendo con calma. ho ripreso in mano la cintura dopo tantissimo tempo, bello, che sensazione!

bene il rematore ma devo ancora migliorare nello scendere nello squat, dovrei cercare un riferimento o qualcosa del genere, perche' la panca mi fa arrivare solo al parallelo.

**.:überfranz:.** · 19-11-2008, 09:29 PM

boro, lo sai che cosa ha rovinato l'armonia che c'era sul forum? secondo me sono state le rep e le srep. hanno innescato un meccanismo che ha rotto quell'equilibrio che c'era prima. sicuramnete ci sono altri fattori, ma le reputazioni sono state un fattore determinante.

**Corvette** · 19-11-2008, 10:09 PM

Sì, le reputazioni dovrebbero sparire.

Lo squat risale, bravo Franz!

**marcoevfurn** · 19-11-2008, 10:19 PM

Bene lo squat! Dai che pian piano si recupera!

Secondo me più che le rep è come tanta gente le ha prese...a me poco mi frega di avere più o meno quadratini verdi, sono contento di aiutare come posso sia i niubbi che chi è da più tempo sul forum quando ho tempo.
Con l'inizio dell'università spesso ho solo tempo di sera! Ad esempio oggi mi sono alzato alle sei e mezza e ho finito di trafficare (sono tornato a casa alle 18.30, poi allenamento, doccia e preparare colazioni e spuntini per domani) alle 22.00.
Però è vero...ho notato anch'io un po' di assenza e di perdita di interesse da parte di qualche utente. Mi dispiace, ma penso sia solo un periodo che prima o poi passerà!
Dopotutto la comunità di BBH è sempre viva e vegeta!

**.:überfranz:.** · 21-11-2008, 08:46 PM

Panca ME board
3x1 105kg-110kg-110kg 3'
3x3 100kg (no, ne ho fatte 2) 90kg 90kg
panca stretta 5x5 70kg 70kg 75kg 75kg 75kg
20 trazioni alla sbarra.

bene, allenamento di oggi andato benissimo, ho ripreso in mano carichi interessanti, apena mi uploadano i video della panca li metto qui. sulla panca stretta posso aumentare. peccato per la tripla a 100 fallita.