Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio

Dips ( senza peso, manca la catena..)
noto che la palestra E....y è allo sfascio
sempre piu felice di allenarmi al vikingz

se volevi fare le dip con il sovraccarico c'è un trucco molto raw
fai un angolo a 90 tra coscia e caviglia e ti fai appoggiare sui polpacci una pizza