allora RSV ha scritto che esercizi fa per il petto e ci ha messo le parallele quindi ho pensato che le faccia nella maniera apposita rivolta piu per far agire il petto.

Ha scritto che le fa per pompaggio e ci puo anche stare (sempre nella posizione per il petto altrimenti fa lavorare piu che altro i tricipiti se tiene le mani vicine vicine ai fianchi).

Se parliamo di pompaggio ci puo stare ma in linea generale se cerchiamo progressi alla panca e ci mettiamo anche le parallele per il petto nello stesso ciclo di allenamenti, i due esercizi possono interferire l'uno con l'altro nella progressione dei risultati.
E meglio non incrociare piu esercizi pesanti per lo stesso gruppo muscolare.
Comunque se quello che cerca è pompare il petto eviterei i 3000 colpetti alle parallele e farei un esercizio di isolamento puro come la pectoral no ?