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Discussione: zio tattoos: il Blog

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  1. #1
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    Bella prova ZIo

  2. #2
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    Cazzarola,
    ma allora fai sul serio Zio!

    Bel report e complimenti per la prestazione...ma è il tuo nuovo pr?

  3. #3
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    zio complimenti....

    bella prova.....
    .:ReAcCiaIo:.
    Cronos Powerlifting Club Messina
    Alcuni video...
    Il mio diario....

  4. #4
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    Grazie 1000 a tutti.

    L'altro ieri avrei dovuto affrontare un WO, ma sono arrivato alle 10,30 p.m. a casa dal lavoro...

    Allora mi sono dato da fare ieri sera. Sulla panca non ho un programma specifico, visto che l'ultimo si è esaurito con la gara di Domenica.

    Faccio un po' di triple e di doppie

    4x3 @ 80
    3x2 @ 85

    Squat IV Settimana
    1x5 @ 75
    1x4 @ 95
    2x3 @ 105
    7x2 @ 120 (cinta su). Il programma si sta facendo molto tosto. Bene, bene.

    Complementari
    Crunch con zavorra
    Side Bend con zavorra

  5. #5
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    So che non ve ne po' frega' de meno. Ma io sto andando in palestra alla Tana-dei-Tony ad allenarmi con gli altri Tony.

    Oggi forse ci raggiunge un altro Tony che ci legge qua sul Forum. E' giovane e potrebbe essere una nuova speranza per il PLifting.

    Già un altro Tony si è aggiunto e speriamo che si continui...

  6. #6
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    dicci chi è! sono curioso!!

  7. #7
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    Complimenti zio!!
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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