Bè praticamente l'alimentazione del 90% delle persone che associano la parola dieta a quella fame, con conseguenze malnutrizione, rischi per la salute a lungo andare, perdita di liquidi, massa magra e minima % di massa grassa, per tornare poi agli stadi inziali se non peggiori, quando si abbandona, per sopraggiunta incapacità mentale e fisica a proseguire simili alimentazioni....
Partiamo dalla colazione: grassi praticamente assenti, e qui ritorna l'associazione più comune della mentalità delle persone grassi=ingrassare, proteine del tutto assenti, certo tua madre non farà bbuilding, non farà sport, cmq....lo spuntino non lo commento...e così tutto il resto, gli errori sono come dicevo nella mancanza assoluta di grassi, di proteine, di verdure, fibre, farinacei....insomma tutto, quella non è una dieta.