zio tattoos: il Blog

[zacros]

Bel resoconto Zio e complimenti ancora
Mi dispiace non essere stato lì tra di voi,ma rimedierò alla prossima.
Un'abbraccio

[Tonymusante]

complimenti caro cugivo per i "90 chilozzi tondi tondi" - ed anche leggermente abbondanti, aggiungo io - che ti hanno consentito di raggiungere il primo, ed anche tutto sommato il più semplice dei tuoi obiettivi, costituito dal nuovo record personale.
L'obiettivo però principale, più ambito ed ultimo, che deve rappresentare il culmine ascensionale della tua carriera di powerlifter, sappiamo bene essere un altro: ossia la contemporanea uscita di gara, per svariati motivi e ad eliminazione progressiva e diretta, di 7/8 master partecipanti, onde consentire non solo e non tanto la salita sul podio ma la definitiva pubblicazione e consacrazione del post dal titolo:
"la gara tattica dello zio tattoos" !! pnw)

Alla prossima e...al prossimo tentativo

[Karn]

Bella prova ZIo

[ilrasta]

Cazzarola,
ma allora fai sul serio Zio!

Bel report e complimenti per la prestazione...ma è il tuo nuovo pr?

[kingdestroy]

zio complimenti....

bella prova.....

[tattoos]

Grazie 1000 a tutti.

L'altro ieri avrei dovuto affrontare un WO, ma sono arrivato alle 10,30 p.m. a casa dal lavoro...

Allora mi sono dato da fare ieri sera. Sulla panca non ho un programma specifico, visto che l'ultimo si è esaurito con la gara di Domenica.

Faccio un po' di triple e di doppie

4x3 @ 80
3x2 @ 85

Squat IV Settimana
1x5 @ 75
1x4 @ 95
2x3 @ 105
7x2 @ 120 (cinta su). Il programma si sta facendo molto tosto. Bene, bene.

Complementari
Crunch con zavorra
Side Bend con zavorra

[tattoos]

So che non ve ne po' frega' de meno. Ma io sto andando in palestra alla Tana-dei-Tony ad allenarmi con gli altri Tony.

Oggi forse ci raggiunge un altro Tony che ci legge qua sul Forum. E' giovane e potrebbe essere una nuova speranza per il PLifting.

Già un altro Tony si è aggiunto e speriamo che si continui...