dilemma sui lenti

**SuperTizio** · 16-11-2008, 01:04 PM

con i manubri carichi meno peso... se il lento avanti in piedi lo fai con tecnica scorretta scarica un pò e riprova... contraendo addominali e glutei non dovresti "inarcare" troppo la schiena...

**volkaststay** · 16-11-2008, 01:08 PM

ok grazie mille

**marcoevfurn** · 16-11-2008, 01:10 PM

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Sperando che Paolo non si arrabbi per la citazione!

**Dargor** · 16-11-2008, 09:57 PM

Devi usare la presa larga xkè così diventa più difficile e cresci di più, se usi la presa stretta alzi più Kg ma non fai il fico. E poi devo farlo in piedi e dietro, in modo da dare sfoggio della tua maestria. Si è capito che sto scherzando vero?

Non per lodarmi o per fare il saccente della serie so tutto io faccio tutto io, prima di leggere l'articolo di paolo eseguivo già il lento correttamente. Tutto per una fortuita casualità: un'immagine di un sollevatore olimpico anni '50 sul mio libro di fisica! Cosa ci spiegasse me lo chiedo ancora, ma è stato un segno che ha cambiato il mio modo di eseguire il lento!