Banned
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raga c'è nessuno??io ho trovato è dice che è creatina..ma dice che illegale?perchè?cos'è davvero?
Banned
va bè dai ragazzi tralasciando quello che ho chiesto prima..
io da lunedì faccio una specie di recupero..poi ricomincierò fino alle vacanze di natale al massimo..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Uno stimoltore di ossido nitrico, credo a base di arginina.
-Where Eagles Dare-
Banned
non va..allora:
diciamo che nel complesso sto messo bene..tanti ragazi mi reputano un mostro e ci siamo..ma guardandomi allo specchio noto ancora tanta e tanta differenza tra petto e il resto del corpo..parlando con un ragazzo che fa bodybuilding e sta bene ha detto che sono svuotato nella parte del pettorale e che devo rimediare perchè si nota tanto..tantissimo..la scheda che sto seguendo sta dando molti effetti ma il petto prorpio non vuole crescere..sarà l'età,sarà che il pettorale è difficle da allenare,sarà che ci vuole più tempo degli altri muscoli a crescere per bene...boh..però devo rimediare..vorrei dei consigli..però vi dico che:
il multifrequenza mi ha dato risultati in tutto il corpo tranne che petto
fatemi lavorare tanto tanto
e aiutatemi a ingrossare un pò sto pettorale
ragazzi help me..please
oggi ho fatto la seguente scheda:
panca piana 4 x 15-10-8-6
panca inclinata 4 x 15-10-10-6
croci piana e inclinata 3 x 10
pullover 3 x 10
Mr Universo
Inizio Preparazione
Potrebbe anche essere un fattore genetico la scarsa crescita del petto.
Banned
e se fosse come dici io non potrò mai avere un petto pari al resto del corpo?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Questo proprio non lo so, l'unica è continuare a lavorarlo, poi quando noterai che sarà arrivato al suo limite se vuoi proporzione ti tocchera diminuire gli altri muscoli; ma è presto per dire che non crescie, datti tempo.
Banned
ma secondo te come l'ho lavorato oggi va bene??perchè se non va bene qualcosa vorrei sistemarla per giovedì che devo fare la seconda seduta
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