Stacco da terra.Si richiedono correzioni

[.:überfranz:.]

bene, secondo me hai gia' di piu', si vede dal video imho.
comunque il sumo leggitelo bene prima come si fa, c'e' un articolo interessante qui:
io l'ho imparato leggendo quello
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...z/stacco1.html

[Start]

bene, secondo me hai gia' di piu', si vede dal video imho.
comunque il sumo leggitelo bene prima come si fa, c'e' un articolo interessante qui:
io l'ho imparato leggendo quello
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...z/stacco1.html

Ero al quinto liceo (o quarto) quando lessi questo articolo, so passati due-tre anni.Noto che quando faccio il sumo io non ho le gambe così larghe,forse faccio il mezzo sumo

[.:überfranz:.]

e' sempre bene allargare le gambe, bravo!

[Start]

Questo è il movimento che eseguo per fare il lento avanti.Posto dei video per vedere se eseguo il movimento decentemente.

Girata 52kg

Girata 62kg

Girata 72kg fallita

[°°sOmOja°°]

nn riesco a concentrarmi su di te perchè nel video dei 72kg c'è un calvo che fa dildo squat.. non se pò guardà

[Start]

nn riesco a concentrarmi su di te perchè nel video dei 72kg c'è un calvo che fa dildo squat.. non se pò guardà

Ahah...posso farti vedere di peggio se vuoi

[°°sOmOja°°]

ho visto parte dei video e ci sono degli errori piuttosto evidenti benchè io sia l'ultimo arrivato in campo di alzate olimpiche
l'errore + grave è quello di voler girare il bilancere con la forza delle spalle invece che con lo slancio dello stacco + scrollata (praticamente i trapezi nn li usi o comunque nn quanto dovresti)
in sostanza manca quello che i pesisti chiamano fase aerea cioè il momento in cui il bilancere ti passa davanti al petto\collo solo grazie alla forza di inerzia