40 gr di pastaaaa? un uovoooo? 100 gr di carneeeeh? latte e caffèèèèhh ?
mi sembra una dieta da giocatore di briscola (al pc) o da lanciatore di coriandoli al carnevale di Porretta Terme.
Sistema la dieta leggendo il forum prima di chiedere consigli sugli integratori ( a proposito,lo sai perchè si chiamano così? perchè integrano. cosa? la dieta .)
senza quella ,allenamento e riposo idonei, il fisico dolce&gabbiano continuerai a vederlo solo in foto,mai allo specchio.
mancano inoltre i tuoi dati fisici, essenziali per un aiuto iniziale da parte del forum.
Originariamente Scritto da Corvette
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