Integratori d'assumere: urgente pls!!

**lukenadal** · 14-11-2008, 03:03 PM

io adoro le metafore, questa è bella tattoos, la farò mia.. eheheh

**bishop90** · 14-11-2008, 04:03 PM

la dieta è ipocalorica perchè comunque devo dimagrire...
l'allenamento mi è stato dato da un utente qui sul forum andyn..
cosa devo correggiere?
Grazie

**andròs85** · 14-11-2008, 04:08 PM

40 gr di pastaaaa? un uovoooo? 100 gr di carneeeeh? latte e caffèèèèhh ?

mi sembra una dieta da giocatore di briscola (al pc) o da lanciatore di coriandoli al carnevale di Porretta Terme.

Sistema la dieta leggendo il forum prima di chiedere consigli sugli integratori ( a proposito,lo sai perchè si chiamano così? perchè integrano. cosa? la dieta .)

senza quella ,allenamento e riposo idonei, il fisico dolce&gabbiano continuerai a vederlo solo in foto,mai allo specchio.
mancano inoltre i tuoi dati fisici, essenziali per un aiuto iniziale da parte del forum.

**lukenadal** · 14-11-2008, 06:17 PM

Originariamente Scritto da andròs85

40 gr di pastaaaa? un uovoooo? 100 gr di carneeeeh? latte e caffèèèèhh ?

mi sembra una dieta da giocatore di briscola (al pc) o da lanciatore di coriandoli al carnevale di Porretta Terme.

Sistema la dieta leggendo il forum prima di chiedere consigli sugli integratori ( a proposito,lo sai perchè si chiamano così? perchè integrano. cosa? la dieta .)

senza quella ,allenamento e riposo idonei, il fisico dolce&gabbiano continuerai a vederlo solo in foto,mai allo specchio.
mancano inoltre i tuoi dati fisici, essenziali per un aiuto iniziale da parte del forum.

mi fanno troppo morire queste massime