sei abituato a questo genere di regimi dietetici?
ti posso assicurare che nn si improvvisano nel modo + assoluto e che sono parecchio faticosi da mantenere.

oltretutto se nn sei già pratico di questo genere di cose una semplice dieta ciclica
5gg low carb (ipocalorica) + 2gg di ricarica libera ti darebbero molti + risultati con meno sforzo