Stacco da terra.Si richiedono correzioni

**Start** · 14-11-2008, 02:18 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Fanne una di rep. Così, nonostante riappoggi, perdi necessariamente il set up ogni volta.

Ok allora alla quarta settimana che ho il 10*1 lo faccio

**Start** · 14-11-2008, 03:11 PM

Stasera spero di postare il video del lento avanti

**.:überfranz:.** · 14-11-2008, 11:06 PM

secondo me schieni un po', ma ho visto di peggio dai...
mi e' venuto il mal di mare a guardarti

scendi di piu' magari e spingi solo di gambe. anche il peso va aggiustato, secondo me essendo cosi' leggero non si vede bene il tuo potenziale.

cmq sia te li mangi i kg se schieni.

quanto sei alto?
hai provato il sumo?

**Visione** · 14-11-2008, 11:13 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

hai provato il sumo?

non me lo sarei mai aspettato da te

**.:überfranz:.** · 15-11-2008, 01:35 AM

Originariamente Scritto da Visione

non me lo sarei mai aspettato da te

perche' essendo passato da questo tipo di "problema" io stesso, guardando un video riesco a capire se ci vuole il sumo o meno

vado a sensazione.

pero' non puoi negare che abbia funzionato con chi e' stato consigliato hehe

**Start** · 14-11-2008, 11:18 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

secondo me schieni un po', ma ho visto di peggio dai...
mi e' venuto il mal di mare a guardarti

scendi di piu' magari e spingi solo di gambe. anche il peso va aggiustato, secondo me essendo cosi' leggero non si vede bene il tuo potenziale.

cmq sia te li mangi i kg se schieni.

quanto sei alto?
hai provato il sumo?

Diciamo che ho staccato regolarmente sumo per 6-8 settimane,lunedì posto il video del sumo.Sono alto 1.80m
Cmq se per schienare intendi ruotare il peso con la schiena si lo faccio lo sento proprio quando mi trovo a metà alzata ma non riesco proprio a spingere di gambe

**.:überfranz:.** · 15-11-2008, 01:26 AM

appunto devi provare il sumo...
il non mi riesce non esiste, te lo dice uno che non arriva nemmeno ad allacciarsi le scarpe...

**Start** · 15-11-2008, 10:23 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

appunto devi provare il sumo...
il non mi riesce non esiste, te lo dice uno che non arriva nemmeno ad allacciarsi le scarpe...

Lunedì posto il video del sumo.Per i test dei massimali bisogna aspettare tre settimane (parlando in ottica di singola reps con massimo sforzo)

**.:überfranz:.** · 15-11-2008, 10:29 AM

bene, secondo me hai gia' di piu', si vede dal video imho.
comunque il sumo leggitelo bene prima come si fa, c'e' un articolo interessante qui:
io l'ho imparato leggendo quello
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...z/stacco1.html