questo al momento è il meglio che riesco a fare
secondo me sono valide
chiedo quindi un consiglio ai piu esperti se in un'ipotetica gara mi sarei beccato (e perche delle lucette rosse)
7-novembre-08
squat 190
(temo leggermente alto)
panca 130
(i comandi li ho simulati in testa)
stacco 200
aggiungo anche i 2 tentativi falliti
panca 135
http://it.youtube.com/watch?v=oEK6ZKIH68k
manca il fermo e la chiusura è incompleta (si noti la censura nella parte finale )
stacco 210
http://it.youtube.com/watch?v=hfZboUbMkqo
manca davvero un niente ma mi sembra comunque nulla
grazie a tutti per la pazienza di guardare un ciccione scarso che prova a sollevare dei pesini
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