No infatti, il motivo per il quale ho scritto poco latte e' solo perche' quel giorno devo limitare il consumo di grassi e perche', assumendo gia' delle proteine in polvere, e' inutile ingerire anche del latte. Personalmente penso che il latte sia un'ottima fonte proteica, cosi' come i latticini in genere. Una cosa che ho notato anche su di me, pero', e qui concordo con le discussioni sul latte che sono state fatte in giro per il forum, e' che in fase di definizione il latte e i latticini vanno rigorosamente evitati. Semplicemente per una ragione: contengono lattosio, che fa ingrassare.
No proprio non hai centrato il punto. Il latte NON è un alimento adatto all'uomo se non nei primi anni di vita e le proteine del latte, bè la loro assimilazione scordatela....ma li avete letti i thrad a riguardo? mai andati da un nutrzionista od un dietologo sportivo, meglio se un bbuilder? chiunque potrà confermarvi quanto detto.

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