Ma nel senso che ogni allenamento, se si tratta di una 3x week, é più intenso di quanto non sia ogni allenamento di una 5xweek, visto che la frequenza é minore..? non capisco.

Beh allora per la frequenza vedrò domani mattina quando l'istruttore mi fa la nuova scheda, lui mi ha detto che per ora mi consiglierebbe una 3x week... Può andare? Sinceramente mi piacerebbe fare almeno 4 però va be... Vedrò domani a questo punto!!