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Discussione: Diario di LipidiMan

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  1. 12-11-2008, 02:21 PM #33
    L'avatar di lipidiman
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    Predefinito Alimentazione 12-11-08

    COLAZIONE (ore 6.35):
    1 tazza di latte parzialmente scremato (400-450ml) + 90g di cereali Kellog's

    SPUNTINO (ore 10.40):
    1 Panino con Tonno (56g) + pomodoro

    PRANZO (ore 14.35):
    Pizza

    SPUNTINO (ore 17.00):
    1 Yogurt + 1 Kiwi + 1 Mela

    CENA (ore 20.40):
    Ravioli con verdura e ricotta (al sugo) + Pangasio

    hai ragione abacus !! me ne ero dimenticato :S devo xò calcolarlo in base alle quantità, la prox volta obbligo mia madre a pesare ttt qll ke si può pesare :=P, almeno così un idea me la faccio.

    ma 100gr di pane hanno le stesse Kcal di 100gr di pasta ?
    Ultima modifica di lipidiman; 12-11-2008 alle 10:19 PM
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