Foto neofita

[glutammico]

cosa ne penso ?
Ho visto prima le foto, poi ho letto tutto, e fino al quartultimo rigo ho pensato : Ma che cazxo se ride ?! Poi ho capito che te le ha scattate la tua ragazza e ridevi perche' lei ti prendeva per il culo mentre tu eri in posa.
Chiarito questo. Certo la bf e' aumentata un bel po' e ci sono gruppi un bel po' indietro . Pero' in soli 6 mesi non potevi pretendere Massa, Simmetria, Definizione. Ma vedo che ne sei ben consapevole, quindi continua cosi' !! ( mi riferisco all'entusiasmo, non conosco il tuo allenamento )
In bocca al lupo, Glutammico.

[tarantino]

Innanzitutto mi comlimento x il nick, poi ti dirò...secondo me lavori bene, nn ho idea di cosa fai, ma finora hai fatto un buon lavoro...tra un paio di anni secondo me sei davvero grosso...sopratutto sul back!

[Ten. Kawalsky]

http://www.youtube.com/watch?v=__7MrlpkdN4

[glutammico]

Ten. Kawalsky moralmente sreppato da parte mia. Per il solo fatto di avermi fatto aprire tale video.

[Ten. Kawalsky]

Ten. Kawalsky moralmente sreppato da parte mia. Per il solo fatto di avermi fatto aprire tale video.

...è un must

[zacros]

http://www.youtube.com/watch?v=__7mrlpkdn4

ommioddio vade retro satana!!!!!!!!

[niko600]

[mattia.88]

buona struttura ma c è molto da fare!!

[Rhyenan]

Io ti parlo da inesperto totale.. ma le tue foto e in generale la situazione mi ha colpito perchè pressapoco io sono nella tua stessa situazione iniziale (1,75 x 56 kg) fatte le dovute proporzioni siamo + o meno simili...

ma hai preso 17 kg in 6 mesi ? puoi postare la tua dieta?
per quanto riguarda il lavoro in palestra direi che si nota molto il miglioramento per quel che riguarda il petto ma per il resto mi sembri uguale alla prima foto

addirittura le braccia sembrano simili e gli addominali sono uguali... per questo mi chiedevo dove azz fossero finiti sti 17kg
comunque per essere solo sei mesi che ti alleni direi che non è niente male.. posta poi il tipo di allenamento anche se ti va..

[tattoos]

http://www.youtube.com/watch?v=__7MrlpkdN4

Fangu !