LUNEDI 10/11/2008

PANCA DE

PANCA PIANA DE
3X3 @90KG. 2 BOARD - CON ELASTICI
3X3 @80KG. 1 BOARD - CON ELASTICI
3X3 @70KG. RAW - CON ELASTICI

PANCA STRETTA
4X6 @70KG. CON ELASTICI

REMATORE PRESA LARGA
4X6 @75KG.
con bilancere z
3x8 @85kg.

TRAZIONI
2X8 A CORPO LIBERO
presa stretta
2X8 A CORPO LIBERO

LENTO AVANTI
4X10 @45KG

MI SENTO IN FORMISSIMA PER LA GARA...
IL 23 NE AVREI UN'ALTRA QUI IN ZONA....SPERO DI NON ANDARE IN SOVRALLENAMENTO CON TUTTI STI MASSIMALI....VEDREMO!!!!!!!!!!