per curiosità, ma quanto impieghi a fare 4-5Km ? io disolito x farne 4 ci mettevo 30min sto nella norma o faccio skifo ? (li facevo qnd era + "allenato" alla corsa ora nn voglio nemmeno immaginare ke skifo :S)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
per curiosità, ma quanto impieghi a fare 4-5Km ? io disolito x farne 4 ci mettevo 30min sto nella norma o faccio skifo ? (li facevo qnd era + "allenato" alla corsa ora nn voglio nemmeno immaginare ke skifo :S)
Master Olympia
Ciclo di Massa
guarda... non è pianura ma sali-scendi e ci metto circa 30 minuti...e saranno 3,5 km o 4 scarsi.. vado blando..
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