10/11/2008

Che cosa sia successo questa sera non lo so, sono andato ad allenarmi anche se ero ancora un po' stanco del lavoro...ma è normale lo sono sempre in questo periodo, lo ero anche nelle settimane scorse...poi oggi non vedevo l'ora di allenarmi per via della panca che è un po' che aumenta ma appena inizio l'allenamento mi accorgo subito che qualcosa non va...i soliti 64 kg che uso nel 5x5 li sento il doppio più pesanti e non riesco nemmeno a fare tutte e 5 le serie, a questo punto scoraggiato sono tornato a casa e ho deciso di rimandare il w.o a domani per fare una cosa più "pulita".
In conclusione ho tirato le somme e secondo me ho caricato troppo nelle serie di avvicinamento...anzi nell'ultima serie di avvicinamento decisamente troppo allenante! In pratica ho fatto il ******** e ne ho pagato le conseguenze...domani farò un riscaldamento più leggero sicuramente!
La seconda ipotesi è che ero troppo stanco del lavoro che faccio adesso di mattina..ma non credo!