ma si le alte rip sui multiarticolari io le trovo iper noiose, per l'ego non c'è nulla di meglio che dei bei carichi, ma anche il corpo ,almeno il mio, si diverte di più su sforzi brevi ma intensi.
opinione iperpersonale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma si le alte rip sui multiarticolari io le trovo iper noiose, per l'ego non c'è nulla di meglio che dei bei carichi, ma anche il corpo ,almeno il mio, si diverte di più su sforzi brevi ma intensi.
opinione iperpersonale
Phil Heath
Quasi Istruttore
siamo sulla stesssa lunghezza d'onda
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
hey uber! come va!! che sono sti pesi da merluzzo!!
Phil Heath
Quasi Istruttore
eh, io ci provo.
mario ma che fine hai fatto?? non ti si vede piu' da nessuna parte!!!
mandami un pm se vuoi
ciao!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenamento di oggi.
panca ME
3x1 5cm board 105kg
3x3 5cm board 100kg
presa stretta
5x5 5cm borad 80kg
20 trazioni alla sbarra.
bene, almeno mi alleno con la panca a tre cifre
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo Franz!
Superato il periodo di adattamento, i pesi schizzeranno nuovamente.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ottimo fra!
la panca stretta però la farei al petto per avere un movimento a Rom completo
che ne pensi?
Permessi di Scrittura
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