Originariamente Scritto da
IronPaolo
Complimenti!
Secondo me sono tutte molto buone, e direi che sono tutte seconde entrate, non terze. 180-125-190 come entrate, 190-130-200 come seconde, 200-135-210 come terze.
in effetti a parte lo squat sono seconde serie, sia la panca sia lo stacco ho provato un'alzata in piu ma in panca mi sono dimenticato il fermo, e lo stacco a 210 ho come l'impressione di non averlo chiuso
Nello squat devi trovare il modo di riprenderti facendo vedere il bilanciere, così si può solo intuire che va bene, dal fatto che hai lo stesso modello mio di rack e scendi alla mia stessa altezza (e devi essere alto come me se non di più).
sono 1,81
per la ripresa come consigli di mettere la cam?
Un momento... ecco il regolamento... ah, mi sembrava. Lo squat è nullo perchè un setup con il saltello è considerato orribile
. Uno con 190 deve imparare anche lo stile: guarda come fa EnricoPL. Il saltino, ti prego, no ah ah ah
fischio mi dispiacerebbe abolirlo, o faccio sempre e da sempre anche quando il bilancere è scarico, ma va be se avessi uno squat >300 potrei arrogarmi il vezzo, cosi invece vorrà dire che lo tolgo 
Ma tu da dove scappi
Questi sono pesi notevoli eh...
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