Minicut di Carnera

[Fenix]

i fiocchi d'avena come potrei papparli senza quest'ultimo di prima mattina?

con gli albumi al microonde

e le caseine dove potrei prenderle? solo in polvere oppure fiocchi di latte\parmigiano vanno bene?

meglio polvere

[carnera]

prima o poi dovrò prendermelo un microonde...

[Fenix]

assolutamente
non sai quanto risolve in dieta

[carnera]

Infatti

[Garzante]

I fiocchi d'avena li prendo con il succo d'arancia, le caseine le prendo proprio da grana e fiocchi

nn faranno schifo nel succo d'arancia? che marca di succo usi? (non penso sia pubblicità no?)

x i fiocchi d'avena ho provato quelli "puri" classici e integrali presi in erboristeria, ma a parte il prezzo, fanno proprio schifo.. ed ho ripiegato sui Cheerios della nestlè, quali mi consiglieresti da abbinare al succo d'arancia semmai? i cheerios contengono miele.. e l'idea di farli nuotare in una vasca di succo di frutta mi fà paura

[carnera]

aiuto!

[menphisdaemon]

No non ci siamo...prendili raw...
Li trovi nei negozi biologici od in alcuni ipermercati, sono al naturale..

Succo prendo ovviamente 100% arancia senza zuccheri aggiunti...selex o stelingarda.

[Fenix]

mammamia...come ca**o fai?

[menphisdaemon]

A mangiare i fiocchi senza cucinarli?? Bho..mi piacciono...poi io se mi metto in testa che devo mangiare una cosa la mangio. Ti dico solo che riesco a bermi ALCAR e NAC al naturale

[Garzante]

No non ci siamo...prendili raw...
Li trovi nei negozi biologici od in alcuni ipermercati, sono al naturale..

Succo prendo ovviamente 100% arancia senza zuccheri aggiunti...selex o stelingarda.

e come si chiamano? fiocchi d'avena raw? ma sarebbero quelli la che ho preso in erboristeria quindi?

certo se immagino a mangiarli nel succo d'arancia.. ghghgh mi viene il ribrezzo..

proponimi un alternativa pls, non voglio che la colazione diventi una tortura

[menphisdaemon]

Guarda, io uso i fiocchi di avena marca "fiorentini"...li trovo al supermercato.
Alternativa gallette di riso o fette con marmellata bio.

[andyn]

proponimi un alternativa pls, non voglio che la colazione diventi una tortura

io uso orzo o cacao amaro in acqua.
soprattutto il 2° è molto fibroso quindi rallenterebbe l'assorbimento dei nutrienti (ma ha pochissimi chos), però l'orzo imho è un compromesso accettabile (ne basta poco). coi cereali ci stanno bene coi fiocchi un po' meno.

[Garzante]

No non ci siamo...prendili raw...
Li trovi nei negozi biologici od in alcuni ipermercati, sono al naturale..

Succo prendo ovviamente 100% arancia senza zuccheri aggiunti...selex o stelingarda.

stamattina ho "sperimentato" la nuova colazione

fiocchi da agricoltura biologica + succo d'arancia 100% senza zuccheri aggiunti "Auchan"

sono un pò brutti però devo dire che mi aspettavo di peggio, sono abbastanza mangiabili

poi ho preso anche albumi pastorizzati, 260g = 30g di proteine e li ho fatti cuocere in padella.. ma mi si sono attaccati! come potrei fare per evitare che questo accada? non mi và di metterci dell'olio sotto...

[carnera]

Io un filo d'olio lo metto, ma poi lo stendo con una pallina di scottex, che lo assorbe praticamente tutto lasciando la padella leggermente unta.

comunque se mentr cuociono li continui a sollevare con la forchetta, girandoli prima che brucino dovrebbero venire...

[Col.Kilgore]

con gli albumi al microonde

scusate per il flashback a qualche pagina fa, ma come si fanno i fiocchi con albumi al microonde? Si buttano i fiocchi dentro una ciotola di albumi e si sbattono in forno, o c'è un altro modo?