quindi non cerca una definizione estrema,
definzione estrema? ma sai di cosa stai parlando? ripeto o parlaimo di bbuilding oppure sono 2 lingue diverse.
Cmq fai i tuoi esperimenti, le tue prove ed i tuoi errori, ma come già detto in altre occasioni modifiche profonde dell'alimentazione possono provocare problemi a cui si guarda quasi sempre con il senno di poi.