Minicut di Carnera

[menphisdaemon]

Ci sta di brutto..se lo tolleri bene fai come me che abbondo. Prenditi anche 2 espressi 20-30' pre WO...

[mauro88]

scusa menphis lo so che non hai voglia di spiegare il perchè dei tuoi suggerimenti, però vorrei sapere perchè il latte non va proprio bene.grazie

[menphisdaemon]

Cerca i thread dove io e fenix abbiamo parlato dei danni del latte e troverai degli allegati da leggere.
In parole povere ci sono varie ragioni:
+ Lattosio
+ Effetto pastone delle caseine
+ Intolleranze
+ Incompatibilità latte umano-vaccino
+ Ritenzione e pelle spessa
+ Schifezze che ci sono dentro nonostante ce lo facciano passare come alimento candido.

Calcola che a dirtelo è uno che ha bevuto per ANNI mezzo litro di latte OGNI mattina

[carnera]

Ineffetti, io bevo mezzo litro di latte intero ogni mattina e ho la pelle spessa

Ora cerco la discussione!

[mauro88]

grazie mille! ora mi faccio una bella ricerca nel forum.
Ma adesso non lo bevi proprio più? o lo elimini solo durante la definizione?

[menphisdaemon]

Non lo bevo mai...metti un bicchiere una volta al mese in ricarica se mi prende la voglia...ma ora che ho visto la differenza non lo ri-inserirei mai...

[carnera]

Ci farò sicuramente un pensiero ora che ho letto quel documento la

Mi consigli di abbassare i cho? è necessario tenerli ancora più bassi in un minicut?

Io ho preso i dati che consigliavi all'atleta alto e massiccio, ma forse esageravo sono alto 179cm x 82kg con spalle piuttosto larghe.

Terresti meno di 180g\140g nel mio caso?

[Daisetsu]

4 albumi sono circa 12 gr di pro.. sn un pò pokini...

[carnera]

4 albumi sono circa 12 gr di pro.. sn un pò pokini...

4gx4=16g... daisetsu

[Daisetsu]

dipende ke uova sono. ci sono quelle piccole, medie e grandi. quelle ke intendevo io hanno 3 gr di pro ciascuna

[menphisdaemon]

No ma spiegatemi perchè non mi torna: io con 100 g di albumi (che sono molto + di 4) ho circa 12 g di pro...voi come fate ad averne 16 con 4 albumi??

[carnera]

Allora, avevo letto che un albume medio di un uovo medio ha circa 4 g di proteine, era un dato sbagliato?

Site allora che un albume ha solo 3g di pro? Devo regolarmi di conseguenza.

[menphisdaemon]

Non lo so..so solo che 1 kg di albumi sono circa 30 albumi e che 100 g hanno 11.5 g di pro circa