Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
Io ricordo di aver letto uno studio in cui un medico spiegava che il binomio latticini-calcio non è proprio realistico...anzi.
quoto. oltretutto solo il 30% del calcio totale viene assorbito. la fonte migliore imho è il carbonato di calcio (integratore) o disciolto in acqua (l'odiato calcare). se hai la fortuna di bere acqua del rubinetto calcarea, vedi solo di bere molta acqua, oppure compra la ferrarelle.