Questo, invece, sarei io

[HokaHey87]

I Giorno
Panca piana 12/10/8/8
Panca inclinata 3*8
Croci su inclinata 2*10
Tirate al mento 2*10
Lento avanti con manubri 12/10/8/8
Dips 3*max

II Giorno
Stacco Sumo 12/10/8/8
Squot 3*10/8
Hiperext 3*15
Leg Curl 12/10/8
Calf 4*15

III Giorno
Rematore T.Bar 12/10/8/8
Lat Machine/Trazioni 3*8
Pull Over 3*10
Up Row 3*8
Alzate a 90° 12/10/8
Curl Bilanciere 3*8

SQUOT!!!
correggi subito prima di essere linciato dalla folla!

[Centaur]

Come diceva una pubblicità di qualche tempo fa:

"Peccato, tutto petto!"

[mattia.88]

avevo pensato la stessa cosa!!!!!!!!!

mi hai anticipato cattivo....

ti reppo perchè hai avuto la mia stessa idea e quindi sei un tipo ok

[carnera]

avevo pensato la stessa cosa!!!!!!!!!

mi hai anticipato cattivo....

ti reppo perchè hai avuto la mia stessa idea e quindi sei un tipo ok

Le tue rep non valgonoooooooooooooooo

Valgono come rep simboliche. Mattia il rosso è passato di qua.

[.:überfranz:.]

ecco chi manda le rep false!!!!
sreppiamolo ragazzi, ha falsificato le rep!!!!

[user_del87452]

Nella prima foto hai un che di Pedro di "Paso adelante".
Concordo con l'essere "De Filippi"

[mattia.88]

hai un futuro da tronista!!!