ieri ho fatto un allenamento di *****...
non sono riuscito a squattare nulla...
il problema e' che non mi riesce scendere, e åper farlo devo stringere lo stance, e quando lo stringo carico pochissimo...
anche la schiena non mi regge una sega... salgo di gambe, il culo sale, ma la testa rimane bassa... la schiena e' debolissima... forse dovrei fare dei GM, non lo so...