fino ad ora le facevo una volta a sett. provero' con la multifrequenza e le varianti, la contrazione isometrica puo' aiutare per la forza??
fino ad ora le facevo una volta a sett. provero' con la multifrequenza e le varianti, la contrazione isometrica puo' aiutare per la forza??
Assolutamente no, sempre movimento a rom completo.
-Where Eagles Dare-
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