Petto

Panca con fermo 4-4-6-6 @90-90-84-84 - abbassato i carichi per provare con il fermo, ho piena padronanza di questo carico
Panca inclinata manubri 4x8 @30kg x 2
Dips con TUT 4x15 @BW
Pectoral machine 3x15 @40kg
Croci alte ai cavi 3x20 @15kg