In realtà queste dicerie sono solite dei vecchi club di allenamento e per dopati.
La verità è che non esistono esercizi per aumentare spessore o ampiezza, ma ad esercizi diversi possono corrispondere diverse attivazioni motorie con diverso reclutamento motorio.
Ma di certo questa diversità non rende la differenza allo stato muscolare che è destinato dalla genetica, ma quello che si può fare è solo svilupparlo.
Ciao