Pensa a quanto tempo passa dal pre-nanna (ammesso che tu lo faccia) e la colazione, capirai da solo che fossilizzarsi su 3 ore o 2 ore e mezza è solo una s...a mentale...
Mr Italia
In Stretching
Pensa a quanto tempo passa dal pre-nanna (ammesso che tu lo faccia) e la colazione, capirai da solo che fossilizzarsi su 3 ore o 2 ore e mezza è solo una s...a mentale...
Principiante
In Warm-Up
Lascia stare lo spuntino..e cucina lo stesso gli albumi anke se sono pastorizzati!
tre ore e mezza vanno bene tra un pasto e l altro, lo spuntino mettilo se passano piu' ore....
Mr Italia
In Stretching
io me magno 500 gr di albume 100 gr di cererali 80 gr di parmigiano e 200/250 gr di latte col caffè e fino a pranzo sono a posto...
Mr Italia
In Stretching
e cmq mediamente io mangio ogni 3 ore...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri