Signori, eccomi...
Non aggiungo altro, le foto si commentano da sole; a voi i consigli....
L'unica cosa è:
Si parte da qui, ci vediamo tra qualche mese...
Principiante
In Warm-Up
Clau_82 01-11-2008
Signori, eccomi...
Non aggiungo altro, le foto si commentano da sole; a voi i consigli....
L'unica cosa è:
Si parte da qui, ci vediamo tra qualche mese...
Principiante
Beh, buona fortuna
Banned
buoni dorsali ma sei troppo coperto....
fatti una ceretta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me la ceretta è l'ultimo dei problemi!
c'è da lavorare però la struttura non è male!
Principiante
In Warm-Up
Sono sicuro che il pelo superfluo sia l'ultimo dei mie problemi
Così come sono sicuro che ci sia bisogno di davvero tanto lavoro
La fortuna sinceramente non lo contemplo nemmeno come fattore...
Raga, secondo voi come devo procedere?
Intanto grazie!
Mr Italia
In Stretching
Hai un passato da obeso?
Principiante
In Warm-Up
Esattamente? Qualche anno fa pesavo circa 120kg, sono poi sceso a circa 100kg in 7/8 mesi, e infine tra settembre e novembre dell'anno scorso sono ulteriormente sceso agli attuali 80/81kg.Originariamente Scritto da orizon81
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si vede dalla pancia, un pò da assestare. non esagerare con il calo veloce
-Where Eagles Dare-
Phil Heath
Quasi Istruttore
e io che credevo che clau fosse una donna....
forza clau la struttura e' buona, adesso dacci dentro!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
Forse un calo di 40kg avrebbe richiesto tempi un po' più lunghi per evitare di ritrovarti con la pelle in quelle condizioni...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma usi veramente quelle mutande ?
Dai non ci posso credere...
Dacci dentro e non alzare la testa dalla ghisa, ne riparliamo fra sei mesi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo)
Principiante
In Warm-Up
Ci credo, i carichi indicati nel mio diario possono trarre in inganno.... grazie dell'incoraggiamento.e io che credevo che clau fosse una donna....
forza clau la struttura e' buona, adesso dacci dentro!
Principiante
In Warm-Up
No zio...(se posso permettermi) dai quelle non sono mutande, sono pantaloncini arrotolati....Ma usi veramente quelle mutande ?
Dai non ci posso credere...
Dacci dentro e non alzare la testa dalla ghisa, ne riparliamo fra sei mesi.
Cmq contaci, adesso solo lavoro duro... Thanks
Principiante
In Warm-Up
Mitico Garzone..... allora magnerò (pulito) e spignerò (duro).....magna e spigni
(per una volta lo scrivo io per primo
Scusate se sono un pò duro, ma dovrei mettere su prima un pò(tanta) massa pulita e poi asciugarmi, o pulirmi a modo adesso?
La mia allenatrice mi ha consigliato di aggiungere al mio allenamento una sessione settimanale solo cardio da 1h30' congiunta con l'assunzione di l-carnitina per bruciare più ciccia possibile...
E la dieta chetogenica?
Permessi di Scrittura
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