03/11/2008

PAlestra

E' andato tutto bene stasera...ho fatto solo squat alti
nel prossimo di squat..scendo

108kgx3
108kgx3
108kgx3
108kgx3
108kgx4
138kgx2
138kgx2
138kgx2
168kgx1
78kgx6 tutte a 39cm con fasce e cintura

Leg-curl+calf