Risultati da 1 a 15 di 20

Discussione: Diario Vanhel

Visualizzazione Elencata

  1. 03-11-2008, 06:12 PM #8
    L'avatar di Vanhel
    Vanhel
    Vanhel non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2008
    Località
    panca piana 80kg!!!!!!!
    Messaggi
    57

    Predefinito

    e dopo tanto tempo rieccomi qui più preparato di prima a riscrivere nel mio diario. Purtroppo non ho mai avuto tempo di scrivere cmq ho continuato ad allenarmi

    Allenamento di oggi:
    Petto
    Panca piana 5x8 61Kg
    Panca inclinata con manubri 4x10 20Kg
    Croci alla panca 3x12 10Kg
    Tricipiti
    Panca piana presa stretta 4x8 35Kg
    French press con manubrio 4X8 12Kg
    Distensioni su 2 panche 3xMax

    per oggi è tutto
    Ultima modifica di Vanhel; 03-11-2008 alle 06:26 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 10:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home