Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
Correre mi piace sempre di più. Mi sento meglio e mi vedo meglio. In 10 giorni riducendo un po' i carbo e correndo, gli addominali si vedono molto di più. Secondo me poi l'accopiata palestra con esercizi fondamentali + running nei giorni di riposo(quando posso) è davvero efficace(per me) e divertente. Secondo voi è troppo??
Ora comprerò le scarpe...
Secondo la mia esperienza personale correre vuol dire rallentare di molto la crescita muscolare o fermarla del tutto, questione ormonale, poi dipende sempre da come corri e da come ti alleni