affondi front e rear: differenze

[phoenix1927]

già che ci siete mi spiegereste anche la differenza cn gli affondi sul posto?

[phoenix1927]

nn vi piacciono proprio, eh?

[SuperTizio]

front e rear intendi andando avanti o indietro??

a livello di coinvolgimento muscolare non so di differenze attivazioni... di sicuro andando indietro o facendoli sul posto sono più semplici da eseguire...

[phoenix1927]

front e rear intendi andando avanti o indietro?

esatto