Mr Italia
In Stretching
completamente ragione... sembra ke lo facciano apposta per non farti allenare come si deve. lo squat e li stacchi non creano problemi alla schiena basta eseguirli correttamente del resto come tutti gli esercizi... ho sentito pure ke lo squat (fatto a 17/20 anni) comprime le vertebre non consentendo la crescita...
Larry Scott
Ciclo di Massa
panca 30° è il top!
Con manubri ancora più top!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
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