un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Boromir]

Happy Halloween

[F4B10]

ciao somo, per curiosità, quanto aspetti prima di fare il secondo esercizio dopo che hai finito il primo, 2/3' o ti concedi qualche minuto di riposo?
altra domanda cosa intendi con regolare?

[°°sOmOja°°]

ciao fabio
- dopo l'esercizio base i complementari sono a seguire senza pausa (giusto i tempi tecnici)
anche i recuperi nei complementari sono davvero ridotti all'osso

- regolare vuol dire senza board, cioè fino al petto.. come in gara.